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埼玉県さいたま市岩槻区本町１丁目３−３ 吉田ビル ３F
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長年のデスクワークと育児による首肩の痛み。ヨガやマッサージに通っても、なかなか改善しない慢性的な辛さ。そんな悩みを抱える方は、実は骨格の歪みという根本原因を見逃しているかもしれません。
今回は、さいたま市で12年間パソコン作業を続け、5歳と3歳のお子さんを育てながら首肩痛に悩んでいたK様の事例をご紹介します。月に数回ヨガに通い、限界が来たら整骨院でマッサージを受けるという対症療法を繰り返していたK様が、なぜ骨格専門の治療を選び、どのような変化を実感したのか。
この記事では、首肩痛の本当の原因と、根本から改善するための具体的なアプローチについて、実際の施術事例をもとに詳しく解説します。忙しい日常の中で、効率的に体の不調を改善したいとお考えの方に、きっと参考になる内容です。
多くの方が経験する首肩の痛みや張り。一時的にマッサージで楽になっても、数日後にはまた同じ辛さが戻ってくる。このような経験はありませんか。
実は、首肩痛の多くは筋肉の表面的な張りだけが原因ではありません。骨格の歪みによって筋肉が常に引っ張られている状態が続くと、いくら筋肉をほぐしても根本的な解決にはならないのです。
K様も12年間のパソコン作業で肩こりがひどく、ホットヨガに通って一時的に改善したものの、出産後は育児で時間が取れず、体が凝り固まっている状態が続いていました。月に数回運動をしても肩こりは改善せず、整骨院で電気治療やマッサージを受けても、その場しのぎにしかならなかったといいます。
人間の体は、骨盤という土台の上に背骨が積み重なり、その頂点に頭が乗っている構造です。この土台である骨盤が歪むと、背骨全体がバランスを取ろうとして曲がり、結果として首や肩に過度な負担がかかります。
K様の場合、検査の結果、左の骨盤が下に下がり、右の股関節が前にねじれている状態でした。このような骨盤の歪みがあると、背骨は逆S字のカーブを描いて曲がり、頭の位置も左右どちらかに傾きます。
頭の重さはボウリング球と同じ約5キロ。この重さを、本来なら体全体で支えるべきところ、骨格が歪んでいると首と肩の筋肉だけで支えることになります。これが慢性的な首肩痛の正体なのです。
K様のもう一つの大きな問題は、反り腰でした。出産時にお腹に赤ちゃんがいることで自然と反り腰の姿勢になり、産後の骨盤矯正を受けなかったため、その状態が定着してしまったのです。
反り腰とは、骨盤が前に傾いた状態のこと。骨盤が前傾すると、お腹が前に突き出し、それをかばうように背中が丸くなります。さらに肩が内側に入り、頭が前に出るストレートネックの姿勢が作られます。
デスクワークでは座っている時間が長く、座位では骨盤がさらに前傾しやすくなります。K様は毎日15キロの3歳のお子さんを抱っこしており、この負担が反り腰と首肩痛を加速させていました。
施術者からは「このままいったら時間の問題で、いずれ神経圧迫による手のしびれやぎっくり腰、最悪の場合は手術が必要になる可能性がある」と指摘されました。
K様が受けたのは、骨格専門の矯正治療です。まず骨盤の歪みを整え、次に背骨の一本一本のズレを調整していきます。
施術前の検査では、首の可動域が本来動くべき範囲の3分の1程度しか動かず、頭を後ろに倒す動作も制限されていました。筋出力テストでは、軽く押しただけで腕が崩れてしまうほど、全身の筋肉に力が入らない状態でした。
しかし、骨盤を正しい位置に整えるインナーパンツを履いただけで、筋出力が劇的に改善。骨盤が起こされることで、全身の筋肉が使えるようになったのです。
施術後の可動域テストでは、首が左右にスムーズに動き、顎が肩の真上まで向けるようになりました。頭を後ろに倒す動作も、目線が真上を向くまで改善。腰の回旋動作も、施術前は斜め前で引っかかっていたのが、ほぼ真横まで動くようになりました。
施術前後の姿勢写真を比較すると、変化は一目瞭然でした。
施術前の後ろ姿では、頭の位置が大きく左に傾き、肩の高さにも左右差がありました。横から見ると、頭が大きく前に出て、肩が内側に巻き込まれ、背中が丸くなっている典型的な猫背姿勢でした。
施術後の写真では、頭の位置が中央に整い、肩の高さもほぼ揃っています。横から見ると、頭の位置が後ろに下がり、首がまっすぐに生えているのが分かります。肩甲骨も中央に寄せられ、胸が開いた状態になっています。
この変化により、首肩にかかる負担が大幅に軽減されました。ただし、K様の体は長年の歪んだ姿勢を記憶しているため、初回の施術だけでは元の状態に戻ろうとします。
人間の細胞は、古い細胞から新しい細胞に生まれ変わるのに約3ヶ月かかります。つまり、正しい骨格の状態を体に定着させるには、最低でも3ヶ月程度の期間が必要なのです。
最初の期間は特に戻りやすいため、週に1回程度の頻度で通院し、正しい状態を維持することが重要です。施術を重ねるごとに、体は正しい骨格の位置を記憶し、戻りにくくなっていきます。
K様には、次回の来院時に歪みの戻り具合を確認した上で、最適な通院ペースを提案することになりました。また、骨盤を起こす電磁パルス治療も併用することで、より効率的に改善を目指します。
K様のように、デスクワークと育児を両立している方は、日常生活の中で骨格に負担をかける動作が多くなります。
まず、パソコン作業では座っている時間が長くなるため、骨盤が前傾しやすくなります。30分に1回は立ち上がって軽く体を動かす、椅子に深く腰掛けて背もたれを使うなどの工夫が必要です。
抱っこの際は、片側だけで抱くのではなく、左右交互に抱くようにしましょう。K様は無意識に左側に重心を取りやすい体の状態だったため、抱っこの偏りが骨盤の歪みをさらに悪化させていました。
寝違えも頻繁に起こっていたK様。これは首の骨が歪んでいることで、寝ている間に首に負担がかかりやすくなっているサインです。枕の高さを調整し、横向きで寝る場合は抱き枕を使うなどの対策が有効です。
骨盤矯正の効果は、首肩痛の改善だけではありません。K様が気にしていた下っ腹のぽっこりも、実は反り腰が原因でした。
反り腰の人は、お腹の筋肉に力が入らないため、下っ腹に脂肪がつきやすくなります。骨盤を起こすことでお腹の筋肉がしっかり使えるようになり、自然と下っ腹が引き締まっていきます。
また、骨盤の歪みが整うと、血液やリンパの流れも改善されます。K様は熟睡できないという悩みも抱えていましたが、これも背骨の歪みによる自律神経の乱れが原因でした。背骨が整うことで、交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズになり、睡眠の質も向上します。
ヨガをしていても可動域が昔より狭くなったと感じていたK様。これも骨格の歪みによって関節の動きが制限されていたためです。骨格が整うことで、本来の体の柔軟性が取り戻せます。
初回の施術後は、体に変化が起きるため、だるさや眠気を感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれる、体が良くなる過程で起こる一時的な反応です。
K様は初回の施術で大きな変化があったため、施術後はしっかり水分を取り、お酒を控え、長風呂を避けるようアドバイスされました。血液循環が良くなっているため、普段より酔いやすくなったり、のぼせやすくなったりするためです。
好転反応は、特に1回目、2回目の施術後に出やすく、回数を重ねるごとに落ち着いていきます。もし施術後にだるさが強く出た場合は、次回来院時に伝えることで、施術の強さを調整してもらえます。
ひつじ整体院 岩槻院では、体の不調を多角的に分析し、総合的に改善するアプローチを採用しています。
骨格矯正だけでなく、筋膜リリース、筋肉調整、内臓マニピュレーション、血液循環改善、脳脊髄液調整、自律神経調整、呼吸改善、栄養指導の9つの視点から体を評価します。
痛みの真の原因は、痛い場所にないことが多いのです。例えば、首肩痛の原因が骨盤の歪みにあったり、内臓の位置のズレが姿勢に影響していたり。9つの視点で見ることで、他の治療院が見逃す根本原因を特定できます。
K様の場合、骨盤の左右の歪みと前後の歪みが同時に存在し、さらに肋骨のねじれも確認されました。肋骨がねじれると呼吸が浅くなり、口呼吸になりやすくなります。これらすべてを総合的に調整することで、体全体のバランスが整います。
施術の効果をより持続させるために、独自開発の骨盤ベルトを活用します。このベルトは後ろ側に特殊な縫製がされており、履くだけで骨盤を正しい位置に起こす設計になっています。
K様も施術中にこのベルトを体験し、履いただけで筋出力が劇的に改善したことに驚いていました。骨盤が正しい位置にあると、全身の筋肉が効率的に使えるようになるのです。
さらに、次回からは電磁パルス治療も併用します。これは磁気の力を使って、寝ながらインナーマッスルを鍛える治療法です。
一般的なEMSは電気の力で表面の筋肉しか動かせませんが、電磁パルスは磁気の力でより深い部分のインナーマッスルまで届きます。週1回10分の施術で、通常の筋トレの3分の1の時間で同等以上の効果が得られます。
この治療法は、アメリカで開発され、30万人のデータから実証された技術を、日本人の体型に合わせて体系化したものです。
施術を担当する松岡先生は、施術歴19年、延べ10万人以上の施術実績を持ち、蓮田市で14年間、地域住民の健康を支え続けてきました。
また、全国1000人以上の治療家を育成し、年2回の技術講座を開催するなど、プロの治療家が学びに来るほどの高い技術力を持っています。独自開発の骨盤ベルトは、全国1000店舗以上の治療院で採用されており、治療院業界でも広く認められています。
初回の来院時には、まず詳しいカウンセリングと検査を行います。K様の場合、いつから症状が出ているのか、どのような仕事をしているのか、生活習慣はどうかなどを丁寧にヒアリングしました。
次に、鏡の前に立ってもらい、姿勢を観察します。触らなくても、頭の傾き、肩の高さの左右差、骨盤の傾きなどが分かります。K様は立っているだけで、左右のバランスが大きく崩れていることが確認できました。
さらに、首や腰の可動域をチェックします。首を左右に向ける、後ろに倒す、腰を回旋するなどの動作で、どこまで動くか、どこで引っかかるかを確認します。
筋出力テストでは、腕を伸ばした状態で軽く押し、筋肉にどれだけ力が入るかを測定します。骨盤が歪んでいると、全身の筋肉に力が入らなくなるため、このテストで体の状態が客観的に分かります。
検査が終わったら、専用のベッドを使って全身の骨格を調整していきます。このベッドは空気の力で上下に動き、調整したい方向に体重を落とすことで、痛みなく骨格を整えられる設計になっています。
まず、うつ伏せになってもらい、骨盤の歪みを調整します。K様の場合、左の骨盤が下に下がっていたため、そこを合わせるように矯正しました。
次に、背骨の一本一本のズレを取っていきます。首、胸、腰と順番に調整し、肋骨のねじれも整えます。K様は右の肋骨が前に入ってねじれていたため、呼吸が浅くなっていました。
最後に、肩甲骨周りの筋肉をほぐし、前ももや腰の筋肉のストレッチを行います。骨格が整った状態で筋肉を緩めることで、より効果的に体のバランスが整います。
施術が終わったら、再度可動域と筋出力をチェックします。K様は施術前と比べて、首の可動域が大幅に改善し、筋出力も上がっていることを実感しました。
姿勢の写真も撮り直し、施術前と比較します。写真で見ることで、自分の体がどう変わったのかが客観的に分かります。K様も、頭の位置が整い、肩甲骨が中央に寄せられた姿勢の変化に驚いていました。
施術後は、水分をしっかり取ること、お酒を控えること、長風呂を避けることなどのアドバイスをします。また、日常生活で気をつけるべきポイントや、簡単なセルフケアの方法も伝えます。
次回の来院時には、歪みの戻り具合を確認し、最適な通院ペースを提案します。K様の場合、1週間後に再来院し、電磁パルス治療も開始する予定です。
ひつじ整体院 岩槻院の治療のゴールは、「10年先の健康と幸せを作る」ことです。その場の痛みが取れたらOKではなく、今後同じような症状が出ない体を作ることを目指します。
人間の細胞が生まれ変わるのに約3ヶ月かかるため、正しい骨格の状態を体に定着させるには、最低でもこの期間が必要です。ダイエットでも、どんな医学を使っても、体に変化を起こすには3ヶ月程度はかかります。
最初の期間は特に戻りやすいため、週に1回程度の頻度で通院し、正しい状態を維持することが重要です。施術を重ねるごとに、体は正しい骨格の位置を記憶し、戻りにくくなっていきます。
3ヶ月後には、自分でも体の変化を実感できるようになります。首肩痛が改善されるだけでなく、姿勢が良くなり、疲れにくい体になります。
初回の施術料金は特別価格で提供されており、2回目以降は会員制での料金体系になります。通院ペースによっても料金が変わるため、次回来院時に詳しく説明します。
1回あたりの施術時間は約45分。完全予約制のため、待ち時間なくすぐに施術を受けられます。忙しい方でも、効率的に通院できる体制が整っています。
平日の火曜日から金曜日は11時から20時まで、土曜日は9時から18時まで営業しています。日曜日、月曜日、祝日は休診です。
K様は、平日の夕方に予約を入れました。お子さんがいる方でも、ご主人が在宅の日や、お休みが取れた日に合わせて予約できます。もし予定が変わった場合は、LINEで簡単に変更やキャンセルができるため、安心です。
施術の効果を持続させるために、自宅でできる簡単なセルフケアも重要です。
まず、正しい座り方を意識しましょう。椅子に深く腰掛け、背もたれに背中をつけて座ります。パソコンのモニターは目線の高さに調整し、キーボードは肘が90度になる位置に置きます。
30分に1回は立ち上がって、軽く体を動かすことも大切です。肩を回す、首をゆっくり回す、腰を左右にひねるなど、簡単な動作でOKです。
寝る前には、仰向けに寝て膝を立て、骨盤を前後に動かすストレッチがおすすめです。これにより、骨盤周りの筋肉がほぐれ、反り腰の改善にもつながります。
抱っこの際は、左右交互に抱くことを意識しましょう。また、抱っこ紐を使うことで、片側だけに負担がかかるのを防げます。
Q1: 施術は痛いですか？
A1: ひつじ整体院 岩槻院の骨格矯正は、専用のベッドを使って空気の力で調整するため、基本的に痛みはありません。バキバキと音を鳴らすような瞬発的な矯正ではなく、体重を利用してゆっくりと骨格を整えていくため、安全で効果的です。もし施術中に痛みを感じた場合は、すぐに伝えていただければ調整します。
Q2: どれくらいで効果を実感できますか？
A2: 初回の施術後から、可動域の改善や姿勢の変化を実感される方が多いです。ただし、長年の歪みを根本から改善するには、約3ヶ月の期間が必要です。最初の期間は特に戻りやすいため、週に1回程度の通院をおすすめしています。施術を重ねるごとに、体は正しい骨格の位置を記憶し、戻りにくくなります。
Q3: 産後の骨盤矯正にも対応していますか？
A3: はい、産後の骨盤矯正にも対応しています。出産後は骨盤が開いた状態になり、反り腰や下っ腹のぽっこりの原因になります。K様も産後の骨盤矯正を受けていなかったため、反り腰が定着してしまいました。産後は早めに骨盤を整えることで、体型の戻りも早くなり、将来的な不調も予防できます。
Q4: 子供連れでも通えますか？
A4: 完全予約制のため、他の患者様と時間が重ならないよう調整できます。施術時間は約45分ですので、お子様の状況に応じてご相談ください。
Q6: どんな服装で行けばいいですか？
A6: 動きやすい服装であれば問題ありません。ジーンズやスカートよりも、ジャージやレギンスなどのストレッチ性のある服装がおすすめです。
Q7: 予約の変更やキャンセルはできますか？
A7: LINEで簡単に変更やキャンセルができます。前日や当日でも対応可能ですので、急な予定変更があっても安心です。
首肩痛は、放置すればするほど悪化していきます。K様のように、まだ若いうちは筋肉でなんとか支えられていても、年齢とともに筋肉量は1%ずつ減少していきます。
筋肉が減った時に、骨を支えるものがなくなると、神経圧迫や椎間板ヘルニアなど、取り返しのつかない状態になる可能性があります。手術が必要になる前に、早めに対処することが重要です。
特に、以下のような症状がある方は、早めの受診をおすすめします。
これらの症状は、骨格の歪みが原因である可能性が高いです。早めに根本原因を取り除くことで、将来的な不調を予防できます。
施術を受けたK様は、初回の変化に驚き、今後の改善に期待を持っていました。
「これまで、マッサージやヨガで一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまうことに悩んでいました。でも、今回の施術で、自分の体の歪みが原因だったことが分かり、納得できました。写真で見ても、明らかに姿勢が変わっているのが分かって、本当に驚きました。
子育てと仕事で忙しく、なかなか自分の体をケアする時間が取れませんでしたが、週に1回の施術で根本から改善できるなら、頑張って通いたいと思います。下っ腹のぽっこりも気になっていたので、それも改善できるのが嬉しいです。
同じように、長年の首肩痛に悩んでいる方には、ぜひ一度試してみてほしいです。マッサージとは全然違う、根本からのアプローチを実感できると思います。」
長年の首肩痛は、マッサージやストレッチでは根本的に改善できません。骨格の歪みという根本原因を取り除くことで、初めて真の改善が実現します。
K様の事例からも分かるように、デスクワークと育児の両立で体に負担がかかっている方は多くいます。しかし、忙しいからこそ、効率的に根本から改善できる治療を選ぶことが重要です。
ひつじ整体院 岩槻院では、アメリカで実証された技術と、独自開発の骨盤ベルト、電磁パルス治療を組み合わせることで、週1回10分から根本改善を実現します。
9つの医学的アプローチで体を多角的に分析し、あなたの体の状態に合わせた最適な治療を提案します。完全予約制で待ち時間もなく、忙しい方でも通いやすい環境が整っています。
今の痛みを取るだけでなく、10年先も健康で幸せな体を作る。それが、ひつじ整体院 岩槻院の目指すゴールです。
もし、長年の首肩痛に悩んでいるなら、まずは一度、体の状態をチェックしてみませんか。初回は特別価格で施術を受けられますので、この機会にぜひご相談ください。
ひつじ整体院 岩槻院では、あなたの体の悩みに寄り添い、根本から改善するお手伝いをします。
店舗情報
完全予約制のため、事前のご予約をお願いします。ご予約やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
あなたの体の変化を、私たちと一緒に実感してみませんか。スタッフ一同、心よりお待ちしております。
